حساسیت به نعناع؛ علائم + غذاهای حاوی نعنا

حساسیت به نعناع شایع نیست. اما وقتی رخ می‌دهد، واکنش آلرژیک آن می‌تواند خفیف تا شدید بوده و حتی مرگبار باشد. نعناع (نعناعیان) نام گروهی از گیاهان برگدار است که عبارتند از: نعناع فلفلی، نعناع دشتی و نعناع وحشی. روغن‌های بدست آمده از این…

اختلال استرس پس از سانحه چیست؟

اختلال استرس پس از سانحه یا اختلال استرسی پس از آسیب روانی (Post-Traumatic Stress Disorder یا اختصارا PSTD) یک اختلال اضطراب ناتوان‌کننده است که بعد از تجربه یا مشاهدۀ یک سانحه رخ می‌دهد. سانحه ممکن است شامل یک آسیب یا مرگ واقعی یا تصور شده…

علائم جسمانی افسردگی کدامند؟

برخی از علائم افسردگی کاملا مشهود هستند. علائمی نظیر احساس غم، ناامیدی و اضطراب؛ اما افسردگی تنها به این نشانه‌ها ختم نمی‌شود و می‌تواند با علائم جسمانی غیرقابل توضیح نیز همراه باشد. درد جسمانی و افسردگی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. به…

رژیم خام گیاهخواری؛ فواید و خطرات

اگرچه رژیم خام گیاهخواری جدید نیست، اما اخیرا محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این رژیم غذایی ترکیبی از اصول وگانیسم (گیاهخواری مطلق) و خام‌خواری می‌باشد. در حالی که ممکن است برخی از مردم این رژیم را به دلایل اخلاقی یا محیط زیستی انتخاب کنند،…

بلغور گندم چه خواصی برای سلامتی دارد؟

بلغور گندم از ترکیبات محبوب در بسیاری از غذاهای خاورمیانه‌ای است و فواید فراوانی نیز دارد. این غلۀ مغذی به‌راحتی آماده می‌شود و همچنین چندین خاصیت قابل توجه برای سلامتی را با خود یدک می‌کشد. در این مقاله به بررسی خواص بلغور گندم خواهیم…

سرطان سارکوم؛ علل، عوامل خطر و علائم

سارکوم یا چنگار گوشتی (Sarcoma) نوعی سرطان نادر است. سارکوم‌ها با کارسینوم‌های شایع (غده‌های سرطانی لایۀ برونی پوست بدن) متفاوت هستند، زیرا در قسمت متفاوتی از بافت بروز می‌کنند. سرطان سارکوم در بافت پیوندی رشد دارد، که سلول‌های این بافت به…

بتا آلانین چیست و چه عملکردی دارد؟

بتا آلانین یک مکمل محبوب است که در میان ورزشکاران و دنبال‌کنندگان دنیای فیتنس طرفداران فراوانی دارد. نشان داده شده است که این مکمل عملکرد ورزشی را افزایش میدهد و به طور کلی برای سلامتی مفید می‌باشد. در این مقاله به بررسی کامل بتا آلانین…

ماهی سالمون چه فوایدی دارد؟

ماهی سالمون یکی از مغذی‌ترین غذاها روی کره زمین است. این ماهی پرچرب سرشار از مواد مغذی بوده و ممکن است بتواند عوامل خطر مرتبط با برخی از بیماری‌ها را کاهش دهد. ماهی سالمون همچنین خوش‌طعم و کاربردی بوده و همچنین به‌طور گسترده در دسترس…

سرطان معده چه علائمی دارد؟

سرطان معده زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های سرطانی در داخل پوشش معده رشد کنند. تشخیص این نوع سرطان دشوار است، زیرا اغلب مردم در مراحل اولیه هیچ علائمی را از خود نشان نمی‌دهند. موسسه ملی سرطان در آمریکا (NCI) تخمین می‌زند که 28 هزار مورد جدید از…

کولین چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

کولین یک ماده مغذی می‌باشد که به تازگی کشف شده است. این ماده در سال 1998 توسط انجمن پزشکی در آمریکا به‌عنوان یک ماده مورد نیاز برای بدن شناسایی گردید. اگرچه بدن انسان مقداری کـولین می‌سازد، اما برای جلوگیری از کمبود آن، باید کولین را از…