خارش گلو | دلایل و روش‌های درمان

0

درحالی‌که خارش گلو می‌تواند نشانۀ اولیۀ عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد، اما این مشکل معمولاً نشانه‌ای از حساسیت‌هایی نظیر تب یونجه است. برای تشخیص دقیقِ علت خارش گلو، حتماً به پزشک مراجعه کرده و روش‌های درمانی توصیه‌شده توسط او را دنبال کنید.

درعین‌حال درمان‌های خانگی محبوبی برای خارش گلو وجود دارند. اگر می‌خواهید این روش‌ها را امتحان کنید، حتماً ابتدا موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید. پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا کدام روش درمانی را انتخاب کنید، حتی اگر تحقیقات دربارۀ اثرگذاری آن روش محدود باشند.

دلایل خارش گلو

رایج‌ترین دلایل خارش گلو از این قرارند:

  • تب یونجه (رینیت آلرژیک)
  • حساسیت‌های غذایی
  • حساسیت‌های دارویی
  • عفونت (باکتریایی یا ویروسی)
  • کمبود آب بدن (دهیدراته)
  • ریفلاکس اسیدِ معده
  • عوارض جانبی داروها

درمان‌های خانگی برای خارش گلو

در ادامه هفت روش خانگی را معرفی کرده‌ایم که طرفداران طب سنتی آن‌ها را برای درمان خارش گلو توصیه می‌کنند. بااین‌حال، توجه داشته باشید که درمان‌های گیاهی تحت نظارت سازمان‌های بهداشتی نظیر FDA نیستند و در آزمایش‌های بالینی مورد تائید چنین سازمان‌هایی قرار نگرفته‌اند. همیشه قبل از امتحان کردن این روش‌های درمانی با پزشک خود مشورت کنید.

غرغره با آب‌نمک

  1. نصفِ قاشق چای‌خوری نمک را با 1 فنجان آب مخلوط‌کنید.
  2. این محلول را برای 10 ثانیه غرغره کرده و سپس تف کنید.
  3. حتماً محلول را تف کنید و قورت ندهید.
  4. این روش را روزانه 2 تا 4 مرتبه تکرار کنید.

عسل بخورید

هنگام صبح یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید (ترجیحاً عسل خام و محلی باشد).

نوشیدن چای زنجبیل داغ به همراه لیمو و عسل

  1. یک قاشق غذاخوری عسل را درون یک فنجان بریزید.
  2. فنجان را با آب داغ پُرکنید.
  3. آبِ 2 برش لیمو را درون فنجان بچکانید.
  4. مقدار کمی از زنجبیل تازه را رنده کرده و اضافه کنید.
  5. خوب هم بزنید.
  6. این نوشیدنی را به‌آرامی میل کنید.
  7. روزی 2 تا 3 مرتبه این روش را تکرار کنید.

نوشیدن سرکه سیب

  1. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را درون یک فنجان آب داغ بریزید.
  2. بعد از خنک شدن، آن را به‌آرامی میل کنید.

برای بهبود طعم، یک قاشق غذاخوری شیره افرا یا یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.

نوشیدن شیر و زردچوبه

  1. یک قاشق چای‌خوری زردچوبه را درون یک فنجان شیر ریخته و سپس آن را درون یک تابۀ کوچک ریخته و بر روی شعلۀ متوسط گاز گرم‌کنید.
  2. بگذارید نوشیدنی به جوش آید.
  3. سپس آن را درون یک فنجان بریزید.
  4. اجازه دهید نوشیدنی خنک شود و سپس آن را به‌آرامی میل کنید.
  5. این کار را هر شب تکرار کنید تا خارش گلو برطرف گردد.

نوشیدن چای ترب کوهی

  1. یک قاشق غذاخوری ترب کوهی (ریشه طبیعی ترب کوهی و نه سس آن)، یک قاشق چای‌خوری پودر میخک و 1 قاشق چای‌خوری عسل را درون یک فنجان بریزید.
  2. سپس فنجان را با آب داغ پُرکرده و به‌خوبی هم بزنید.
  3. این چای را به‌آرامی میل کنید.

نوشیدن چای گیاهی

تصور می‌شود که  چای‌های گیاهی می‌توانند به درمان خارش گلو کمک کنند. این چای‌ها عبارت‌اند از:

  • چای گزنه
  • چای کهن‌دار (Ginkgo)
  • چای شیرین‌بیان
  • چای جینسنگ ماده (Dong quai)
  • چای شبدر قرمز
  • چای بابونه
  • چای گل خوش
  • چای نارون قرمز
  • چای خار مریم

سایر روش‌های درمانی برای خارش گلو عبارت‌اند از داروهای ضد حساسیت بدون نسخه (OTC)، آب‌نبات گلو، اسپری‌های بینی و همچنین داروهای سرماخوردگی بدون نسخه (OTC).

زمان مراجعه به پزشک

اگر خارش گلویتان مداوم بوده و با علائم زیر همراه است، حتماً به پزشک مراجعه کنید:

  • گلودرد شدید
  • تب
  • دشواری در قورت دادن
  • دشواری در تنفس
  • خس‌خس کردن
  • کهیر
  • ورم صورت

پیشگیری از خارش گلو

اگر مکرراً خارش گلو را تجربه می‌کنید، می‌توانید با اعمال برخی تغییرات در سبک زندگی‌تان تعداد دفعات بروز خارش گلو را کاهش داده و ناراحتی‌تان را کمتر کنید. این تغییرات عبارت‌اند از:

  • ترک سیگار
  • تأمین آب بدن
  • محدود کردن یا ترک کافئین
  • محدود کردن یا ترک الکل
  • محدود یا خودداری کردن از باز گذاشتن پنجره‌ها یا بیرون رفتن در فصل حساسیت و آلرژی
  • شستن مکرر دست‌ها در فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا

غلغلک گلو

غلغلک گلو با خارش گلو کمی تفاوت دارد، اما می‌توان از روش‌های مشابه برای برطرف کردن این مشکل نیز استفاده کرد. اگر فکر می‌کنید که غلغلک گلویتان ناشی از یک بیماری جدی یا عامل تحریک‌کننده بیرونی نیست، روش‌های درمان خانگی را امتحان کنید. اما اگر غلغلک گلو با علائم جدی دیگری نظیر تب بالا، لرز یا دشواری در تنفس همراه است، نباید مراجعه به پزشک و روند درمانی را به تعویق بی اندازید.

می‌توانید از روش‌های زیر برای تسکین غلغلک گلو استفاده کنید:

  • غرغره کردن با آب‌نمک: فقط محلول را غرغره کرده و قورت ندهید.
  • مکیدن آب‌نبات گلو: آب‌نبات‌های گلو و حتی آب‌نبات‌های سفت می‌توانند تولید بزاق را تحریک کنند که باعث مرطوب شدن گلو و تسکین گلو می‌شود.
  • مصرف داروهای بدون نسخه (OTC): می‌توانید یک مسکن بدون نسخه یا حتی یک اسپری گلو را امتحان کنید.
  • استراحت بیشتر: اگر فکر می‌کنید که غلغلک گلو ناشی از مبارزۀ بدنتان با یک ویروس است، سعی کنید از بدنتان بیش‌ازحد کار نکشید. در ساعات بیداری بیش‌ازحد کار نکنید و همچنین هنگام شب خواب بیشتری داشته باشید.
  • نوشیدن مایعات شفاف: آب و حتی نوشیدنی‌های گرم نظیر چای‌های گیاهی را امتحان کنید. از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و کافئین‌دار خودداری کنید. این مواد می‌توانند باعث کمبود آب بدن شده و گلو را خشک کنند.
  • مرطوب و گرم کردن هوا: هوای خشک و سرد معمولاً می‌تواند باعث ناراحتی گلو شود. سعی کنید از یک دستگاه مرطوب‌کننده هوا در اتاقتان استفاده کنید، همچنین دمای اتاق را افزایش دهید تا محیط گرم شود.
  • دوری از عوامل تحریک‌کننده: ممکن است اطلاع داشته باشید که قرار گرفتن در معرض برخی از عناصر می‌تواند باعث غلغلک گلویتان شود. این مواد می‌توانند موادی حساسیت‌زا نظیر آلودگی یا گردوغبار را شامل شوند.

کلام آخر

اگر خارش گلو را تجربه می‌کنید، روش‌های خانگی محبوبی وجود دارند که می‌توانید برای درمان از آن‌ها استفاده کنید. البته فراموش نکنید که مشورت کردن با پزشک قبل از استفاده از این روش‌ها مهم است.

اگر روش‌های خانگی جوابگو نیستند، به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان مطلوب انجام گیرد.

منبع healthline.com

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.