درمان پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس
پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس یک مشکل پوستی رایج است که با بروز لکه‌ها و برآمدگی‌های کوچک و سفت بر روی پوست همراه است. این لکه‌ها ممکن است قرمز یا قهوه‌ای رنگ باشند و بیشتر در نواحی بالایی بازوها، ران‌ها، گونه‌ها یا باسن دیده می‌شوند. در این مقاله به بررسی علائم این عارضه و چند روش طبیعی برای درمان پوست مرغی می‌پردازیم.
علائم پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس
احتمال بروز این بیماری در هر سنی وجود دارد، اما در میان کودکان رایج‌تر است. نشانه‌ها و علائم پوست مرغی عبارتند از:
- برآمدگی‌های کوچک و بدون درد، معمولا در نواحی بالای بازوها، ران‌ها، گونه‌ها و باسن.
- خشکی و سفتی پوست در نواحی‌ای که برآمدگی دارند.
- بدتر شدن علائم وقتی تغییرات فصلی باعث کاهش رطوبت می‌شوند و پوست خشک‌تر می‌گردد.
- برآمدگی‌های شبیه به سنباده که به شکل سیخ شدن مو هستند.
دلایل پوست مرغی
پوست مرغی در واقع ناشی از تجمع کراتین (پروتئین موجود در مو) در منافذ پوستی است. در این وضعیت، به جای اینکه کراتین اضافی از منافذ پوست خارج شود، ورودیِ منافذ پوست را مسدود می‌کند و برآمدگی‌های کوچکی به وجود می‌آورد. کراتوز پیلاریس تبعیض ندارد (یعنی ممکن است در هر کسی بروز کند)، مسری نیست و معمولا در اواخر دهۀ 20 سالگی تا اوایل 30 سالگی از بین می‌رود.
چه کسانی مستعد کراتوز پیلاریس هستند؟
افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، بیشتر در خطر پوست مرغی می‌باشند:
- خشکی پوست
- اگزما
- ایکتیوز
- تب یونجه
- ملانوما
- چاقی
- زنان
- کودکان یا نوجوانان
- از تبار سلتی بودن
اگر نمی‌توانید صبر کنید و می‌خواهید همین الان از شر پوست مرغی خلاص شوید، بهتر است روش‌های درمانی که در ادامه ذکر شده‌اند را امتحان کنید.
اسکراب شکر قهوه‌ای
لایه‌برداری و مرطوب کردن پوست یکی از بهترین روش‌های درمان پوست مرغی است. البته باید حواستان باشد که در انجام اینکار زیاده‌روی نکنید. توصیه می‌شود که این روش را به دو مرتبه در هفته محدود کنید.
طرز تهیه اسکراب شکر قهوه‌ای:
- ¼ فنجان شکر قهوه‌ای تیره
- 2 قاشق غذاخوری عسل
- آب برای رقیق کردن (در صورت نیاز)
به راحتی این مواد را با هم ترکیب کنید و در حمام بر روی پوست بمالید. این ترکیب را به آرامی روی پوست بمالید تا بافت لایه‌بردارِ آن برآمدگی‌های پوستی را از بین ببرد. سپس زیر دوش رفته و پوست را بشویید. در نهایت پوست را با یک مرطوب‌کننده که حاوی اسیدهای لاکتیک، سالیسیلیک و گلیکولیک است نرم کنید.
برس کشیدن پوست
این تکنیک بسیار برای باز کردن منافذ مسدود شده و از بین بردن سلول‌های مرده پوست و در نهایت درمان پوست مرغی مفید می‌باشد. کافیست از یک برس خشک و زبر طبیعی استفاده کنید. نواحی مورد نظر را با حرکات بلند برس بکشید. کار را از بیرون شروع کرده و سپس به سمت داخل (قلب) حرکت کنید.
حتما اینکار را قبل از مرطوب کردن پوست انجام داده با لطافت با پوست‌تان برخورد کنید تا از بروز التهاب جلوگیری شود. بعد از پایانِ برس کشیدن، یک دوش بگیرید، پوست را خشک کرده و یک روغن طبیعی (مانند روغن نارگیل) را بر روی تمام بدن بمالید. بگذارید قبل از لباس پوشیدن، روغن جذب پوست‌تان شود.
صابون‌های غیرسمی و ملایم
صابون‌ها و محصولات شستشوی بدن معمولا مملو از عطرهای شیمیایی و مواد نگهدارنده هستند که می‌توانند پوست را آزار داده و باعث جمع شدن سموم در پوست شوند. برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست و التهاب، از صابون‌های عاری از مواد شیمیایی استفاده کنید که برخی از آنها به طور سنتی با روغن زیتون تهیه می‌شوند.
همچنین می‌توانید با ترکیب صابون‌های طبیعی و روغن‌هایی نظیر ویتامین ای و جوجوبا، یک مایع شستشوی بدن تهیه کنید.
زمان مراجعه به پزشک
کراتوز پیلاریس معمولا نیازمند درمان نیست، اما اگر نگرانِ وضعیتِ ظاهری پوست خودتان یا فرزندتان هستید و علاقه‌ای به استفاده از روش‌های طبیعی درمان پوست مرغی ندارید، بهتر است برای راهنمایی به یک پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.