با شروع تعطیلات تابستانی اکثر خانواده‌ها تصمیم می‌گیرند که به کنار دریا سفر کنند و زمان بیشتری را در خارج از خانه به تفریح و گشت‌‌وگذار بپردازند. در این فصل، به دلیل افزایش دمای هوا و آفتاب سوزان مراقبت از پوست اهمیت بسیار زیادی دارد؛ زیرا نور آفتاب و اشعه ماوراءبنفش موجود در آن صدمات جبران‌ناپذیری به پوست وارد می‌کنند. متخصصان پوست به همه افراد توصیه می‌کنند که در تمام فصول سال به‌ویژه در فصل تابستان، از مصرف ضد آفتاب غافل نشوند. برای مراقبت از پوست در تابستان و در برابر آفتاب علاوه‌بر استفاده از ضد آفتاب صورت و بدن، روش‌های دیگری نیز وجود دارد که در این مطلب راجع‌به آن‌ها نیز توضیح خواهیم داد.
ضد آفتاب چگونه از پوست در مقابل آفتاب تابستانی مراقبت می‌کند؟
ضد آفتاب، به‌عنوان یک داروی مراقبتی بدون نسخه با به حداقل رساندن اثرات اشعه ماوراءبنفش خورشید، از پوست در مقابل آفتاب تابستانی محافظت می‌کند. این محصول با ایجاد پوششی روی پوست، مانع از جذب اشعههای مضر ماوراءبنفش خورشید شامل اشعه UVB و اشعه UVA و نفوذ آن‌ها به پوست می‌شود. اشعه UVA در پیری زودرس پوست و اشعه UVB در آفتاب‌سوختگی پوست نقش زیادی دارند.
روی این محصولات عددی به نام SPF یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب وجود دارد. بر اساس نظریه ارائه‌شده از آکادمی پوست ایالات متحده آمریکا SPF کرم ضد آفتاب بهتر است بالای 30 درصد باشد تا بتواند در جلوگیری از جذب اشعه UVB خورشید عملکرد تأثیرگذارتری ارائه دهد. به‌طورکلی عدد SPF بر اساس سن افراد و نوع پوست آن‌ها انتخاب می‌شود. نکته مهم در رابطه با نحوه استفاده از محصولات ضد آفتاب این است که باید مصرف آن‌ها را هر دو ساعت یک‌بار و همچنین بعد از تعریق یا شنا کردن تمدید کنید.
10 دلیل جذاب برای استفاده از ضد آفتاب در تمام فصول به‌ویژه فصل تابستان
دلایلی که باعث می‌شود افراد به استفاده از انواع ضد آفتاب به شکل کرم، لوسیون، اسپری و غیره تمایل زیادی داشته باشند، عبارت‌اند از:
-
محافظت از پوست صورت و بدن در برابر اشعههای مضر ماوراءبنفش
-
جلوگیری از ایجاد چین‌وچروک و پیری زودرس پوست
-
کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
-
جلوگیری از ایجاد لکه‌های قهوه‌ای روی پوست
-
جلوگیری از آفتاب‌سوختگی و نازک شدن پوست
-
جلوگیری از برنزه شدن پوست‌های حساس
-
افزایش سلامتی پوست به دلیل محافظت از پروتئین‌های ضروری پوست
-
امکان استفاده از این کرم به‌عنوان زیرساز آرایش
-
متنوع بودن این محصول و قیمت مقرون‌به‌صرفه آن
-
امکان خرید نمونه‌های ضدآب این نوع کرم برای شنا در دریا و استخر
برای خرید بهترین نوع ضد آفتاب صورت و بدن بهتر است ابتدا با یک متخصص پوست مشورت کنید تا باتوجه به نوع پوست شما مناسب‌ترین محصول را برایتان تجویز کند. در سال‌های اخیر برنزه کردن پوست نیز به یکی از ترندهای پرطرفدار دنیا تبدیل شده‌است. در گذشته، مردم با آفتاب گرفتن کنار ساحل دریا پوست خود را برنزه می‌کردند؛ اما باتوجه به مضرات زیاد نور آفتاب، این روش دیگر مناسب نیست و به‌جای آن از محصولات برنزه کننده و روش سولاریوم استفاده می‌شود. بعد از برنزه کردن پوست نیز مصرف ضد آفتاب باید ادامه پیدا کند.
آشنایی با مهم‌ترین اصول نگهداری از پوست در فصل تابستان
با افزایش دمای هوا در فصل گرم تابستان، رطوبت هوا و فعالیت غدد چربی نیز بیشتر می‌شود. اشعه ماوراءبنفش آفتاب نیز با تأثیر منفی روی پوست، باعث به وجود آمدن علائمی مانند اگزمای پوستی، سرطان پوست، خشکی پوست، ایجاد لکه‌های قهوه‌ای روی پوست و غیره می‌شود. در بخش‌های قبلی اشاره کردیم که بهترین و مناسب‌ترین راهکار برای مراقبت از پوست در برابر اشعههای مضر ماوراءبنفش استفاده از یک ضد آفتاب مناسب با SPF بالا است. علاوهبراین، باید با اصول نگهداری از پوست در فصل تابستان نیز آشنا باشید تا با رعایت آن‌ها سلامتی پوست خود را تضمین کنید. این اصول مراقبتی عبارت‌اند از:
تغییر روتین مراقبت از پوست با تغییر فصل
با تغییر فصل شما نیز باید روتین مراقبت از پوست خود را تغییر دهید. از شوینده‌ای استفاده کنید که به کنترل چربی پوست کمک کند و از شست‌وشوی بیش‌ازحد پوست بپرهیزید. روزی یک‌بار و بعد از ورزش کردن دوش بگیرید. روزانه دو بار صبح و شب صورت خود را با شوینده ملایم و آب ولرم بشویید. استفاده از تونر مناسب، کرم مرطوب‌کننده را در کنار ضد آفتاب مناسب فراموش نکنید؛ زیرا در فصل تابستان تعریق بدن باعث کاهش رطوبت پوست می‌شود.
هیدراته کردن پوست با نوشیدن آب به مقدار کافی
مراقبت از پوست در تابستان و در برابر آفتاب فقط محدود به استفاده از محصولات ضد آفتاب و تغییر روتین پوستی نمی‌شود؛ بلکه نوشیدن آب کافی نیز یکی از بهترین راهکارهای محافظت از پوست است. آب به‌عنوان مهم‌ترین عنصر موجود در بافت پوست به درخشندگی و لطافت پوست کمک زیادی می‌کند. تعریق بدن در اثر گرمای هوا باعث دهیدراته شدن و خشکی پوست می‌شود. هرچه پوست فرد خشک‌تر باشد، آسیب‌پذیری و چین‌وچروک آن نیز بیشتر خواهد شد. برای جلوگیری از آسیب پوست و پیری زودرس آن، نوشیدن آب و خوردن میوه‌های آب‌دار را در فصل تابستان افزایش دهید.
رعایت قواعد میکاپ تابستانی و غافل نشدن از عینک آفتابی
از دیگر اصول مراقبت از پوست در فصل تابستان، رعایت قواعد میکاپ تابستانی است. در این فصل از آرایش و میکاپ سنگین و زیاد بپرهیزید؛ زیرا علاوهبراین که آزاردهنده است، با ایجاد لایه ضخیم روی پوست، مانع از تنفس پوست می‌شود. با استفاده از روتین آرایشی سبک در کنار ضد آفتاب صورت و دور چشم باعث حفظ شادابی پوست خود خواهید شد. پوست دور چشم بسیار حساس و ظریف است، برای مراقبت از چشم و پوست اطراف آن در مقابل تابش نور آفتاب، هنگام خروج از منزل حتماً عینک آفتابی استاندارد بزنید.
خرید انواع ضد آفتاب، برنزه کننده و سایر محصولات مراقبت از پوست، از فروشگاه‌های اینترنتی معتبر
در این مطلب، راجع‌به مراقبت از پوست در تابستان و در برابر آفتاب صحبت کردیم و توضیح دادیم که استفاده انواع مختلف ضد آفتاب در کنار رعایت اصول نگهداری از پوست در فصل تابستان شامل تغییر روتین مراقبت از پوست، نوشیدن آب کافی، رعایت قواعد میکاپ تابستانی و زدن عینک آفتابی تا چه حد در سلامتی و شادابی پوست در فصل تابستان مؤثر هستند. برای صرفه‌جویی در وقت، می‌توانید محصولات آرایشی و بهداشتی مانند ضد آفتاب و غیره را از فروشگاه‌های اینترنتی معتبر به‌صورت آنلاین خریداری کنید. این فروشگاه‌ها بهترین محصولات از برندهای مطرح را با مناسب‌ترین قیمت در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهند.
