دهان و دندان
بهداشت دهان و دندان باعث می‌شود تا لبخندی زیبا و دهانی خوشبو داشته باشید؛ یعنی خبری از تکه‌های غذا لایِ دندان‌هایتان نیست، لثه‌هایتان صورتی‌رنگ بوده و هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن درد نمی‌گیرند و خونریزی نمی‌کنند، و خبری از بوی بد دهان مداوم هم نیست. اگر هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن لثه‌هایتان درد گرفته یا خونریزی دارند، یا به‌طور مداوم بوی بد دهان را تجربه می‌کنید، باید به دندان‌پزشک مراجعه کنید، زیرا هرکدام از این موارد می‌توانند نشانۀ یک مشکل دهانی/دندانی باشند.
اقدامات پیشگیرانۀ روزانه، مانند مسواک زدن به‌طور صحیح، کمک می‌کنند تا از بروز مشکلات جدی جلوگیری شود. همچنین این اقدامات راحت، بدون درد و ارزان‌قیمت هستند. برای پیشگیری از مشکلات دهان و دندان روزی دومرتبه مسواک زده و هرروز نخ دندان بکشید و از آن دسته محصولات دندان استفاده کنید که حاوی فلوراید هستند؛ مانند خمیردندان.